¿Alguna vez has disfrutado de una comida deliciosa y luego no te sientes del todo bien? No estás solo. Las intolerancias alimentarias son sorprendentemente comunes y a menudo malinterpretadas. A diferencia de las alergias alimentarias, que provocan una respuesta inmunitaria, las intolerancias alimentarias afectan principalmente al sistema digestivo. Entonces, ¿cómo puedes saber si padeces una intolerancia? Aquí tienes algunas señales reveladoras:
- Hinchazón y gases persistentes: si sientes que tu vientre está a punto de despegar como un globo aerostático, podría ser un signo de intolerancia alimentaria.
- Dolor de estómago y calambres: ese malestar después de comer puede no deberse únicamente a un exceso de comida.
- Diarrea o estreñimiento: tus hábitos en el baño pueden revelar mucho sobre cómo tu cuerpo procesa ciertos alimentos.
- Náuseas: ¿Sientes náuseas después de comer? Quizás tu cuerpo esté rechazando algo del plato.
- Fatiga inexplicable: ¿Alguna vez has sentido que necesitas una siesta justo después de comer? Podría ser algo más que el coma alimentario.
- Dolores de cabeza: Esos molestos dolores de cabeza o migrañas podrían estar relacionados con lo que estás comiendo.
Hacer un seguimiento de estos síntomas y hablar sobre ellos con un profesional de la salud puede ayudarle a identificar los alimentos que le causan problemas.
Cómo pueden ayudar los probióticos y las enzimas digestivas:
Controlar las intolerancias alimentarias no significa que tengas que renunciar a tus platos favoritos. Hablemos de los probióticos y las enzimas digestivas, la combinación perfecta que puede ayudarte a disfrutar de nuevo de la comida.
Los probióticos son las bacterias beneficiosas que mantienen la salud intestinal. Equilibran la flora intestinal, que puede verse alterada por intolerancias alimentarias, y mejoran la digestión y la absorción de nutrientes. Tomar probióticos con regularidad puede hacer que la hinchazón, los gases y otros problemas digestivos sean cosa del pasado.
Las enzimas digestivas son las mejores aliadas del sistema digestivo. Estas proteínas descomponen los alimentos en nutrientes, facilitando su absorción. Así es como pueden ayudar ciertas enzimas:
- Lactasa: Combate la lactosa en los productos lácteos.
- Proteasa: ayuda a descomponer las proteínas.
- Lipasa: Maneja las grasas.
- Amilasa: descompone los carbohidratos.
Complementar con estas enzimas puede hacer que su sistema digestivo sea más eficiente al reducir las molestias y mejorar la absorción de nutrientes.
Conoce a Friska: tu aliado digestivo
Si sufres de intolerancias alimentarias, considera probar probióticos y enzimas digestivas para fortalecer tu sistema digestivo. Friska es un suplemento único que combina probióticos y enzimas digestivas. Esta potente mezcla está diseñada para aliviar las molestias digestivas, reducir la hinchazón y favorecer la salud intestinal en general*.
Imagina disfrutar de tus comidas sin miedo a las molestias. Friska lo hace posible al brindar un enfoque equilibrado para la salud digestiva, ayudándote a controlar las intolerancias alimentarias y a sentirte de maravilla después de cada comida. ¡Comienza a controlar la hinchazón y las molestias y disfruta de la libertad de volver a disfrutar de tus comidas favoritas!
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Por Virginia Catalán
