Nuestros estómagos no están soportando el 2020... Aunque han apreciado las comidas caseras y las hogazas de pan casero que hemos estado intentando convencerlos de que prueben, todavía están en pleno modo de crisis.
NUESTROS ESTOMACOS NO ESTÁN SOPORTANDO EL 2020
Si bien han apreciado las comidas caseras y las hogazas de pan casero que hemos estado intentando convencerlos de que prueben, todavía se encuentran en pleno modo de crisis.
Porque una salud mental alterada no solo afecta nuestro sueño, nuestro estrés o nuestra concentración. También afecta nuestro intestino.
Los científicos saben desde hace décadas que nuestra salud mental y nuestra salud intestinal están conectadas. Se han dado muchos casos de personas cuya depresión o ansiedad les provoca problemas intestinales, desde dolor hasta hinchazón, estreñimiento y síndrome del intestino irritable. Dado el aumento repentino de problemas de salud mental en 2020, no es de extrañar que muchos de nosotros también estemos luchando con nuestros intestinos.
Pero lo interesante (y en cierto modo genial) es que esta conexión mente-intestino no es solo una relación unidireccional. Investigaciones más recientes sugieren que nuestra salud intestinal puede influir en nuestra salud mental, para bien o para mal.
Debido a esta relación, y porque nuestra salud intestinal es importante en sí misma, realmente no tenemos excusa para descuidar el bienestar digestivo.
LA SOLUCIÓN ÚNICA A NUESTROS PROBLEMAS INTESTINALES
FRISKA es una nueva marca de bienestar dedicada por completo a garantizar que brindemos a nuestros intestinos todo el cuidado y la ayuda que necesitan. Ofrecen una variedad de suplementos específicos para cada condición que combinan enzimas digestivas, probióticos y productos botánicos, diseñados para que te sientas mejor, priorizando la salud intestinal.
Ofrecen suplementos diarios para hombres y mujeres, suplementos diseñados específicamente para personas sensibles a los carbohidratos o los lácteos y para los devotos de la dieta cetogénica, y suplementos diseñados específicamente para el sueño, la inmunidad y (como habrás adivinado) el estado de ánimo.
LA CURA DE LA HINCHAZÓN VIENTRE
Si bien los probióticos y las enzimas tienen muchos beneficios, uno de los más notables y ampliamente beneficiosos es su impacto sobre la hinchazón.
Dado que las enzimas ayudan a nuestro cuerpo a descomponer los alimentos que ingerimos —y pueden ser especialmente útiles si tenemos alguna intolerancia alimentaria—, esto también influye en la cantidad de hinchazón que puede producirse durante la digestión. Si sufres de hinchazón o gases, las enzimas pueden brindarle a tu estómago la ayuda que necesita para aliviar estos síntomas.
También se ha descubierto que los probióticos tienen un efecto sobre los gases y la hinchazón. Algunos estudios han demostrado que quienes toman suplementos probióticos experimentan una reducción de estos síntomas, una excelente señal para quienes se sienten estancados con estos problemas.
Dado que tanto las enzimas como los probióticos pueden aliviar algunos de los síntomas más comunes de los problemas intestinales, es una razón más para combinarlos para apoyar completamente nuestra digestión.
¿Qué pasó cuando probé FRISKA?
Empecé a tomar los suplementos FRISKA hace aproximadamente un mes. Decidí probar Women's Daily, Mood Boost y Nightly Reboot. El insomnio me ha dominado durante gran parte de 2020, tengo un largo historial de depresión y, más recientemente, ansiedad (¡COVID, te estoy hablando!), así que Mood y Nightly fueron la solución perfecta para mis problemas de salud.
La paciencia no es mi virtud, así que cuando mi digestión se sintió prácticamente igual después de una semana, me decepcioné. Pero, como con todo lo bueno, solo necesitaba un poco de tiempo. Tras otra semana tomando los suplementos, me di cuenta de que ya no notaba el estómago, porque había dejado de molestarme, bueno, con cualquier cosa. Mi digestión en las últimas dos semanas ha sido regular, sin dolor, sin estreñimiento y sin hinchazón. Así de fácil.
En cuanto al estado de ánimo, definitivamente he sentido una ligera mejora. No es un cambio repentino, pero no lo esperaba, con una pandemia en pleno apogeo y los incendios forestales asolando todo mi estado (vivo en Oregón). Es el impulso justo para darme la seguridad de que estoy haciendo todo lo posible por mi relación con mi intuición.
En cuanto al sueño, bueno, me encanta el Nightly Reboot. He necesitado tomar CBD o melatonina (o ambos) casi todas las noches durante los últimos meses, ¿y por qué no darle a mi cuerpo otros beneficios para la salud mientras tanto? Así que estoy totalmente convencida de un suplemento que combine sueño y salud intestinal, y lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que tenga dificultades para dormir bien por la noche.
Aunque aproveché la oportunidad de probar FRISKA y me encantaron sus beneficios, no tengo un historial de digestión larga y complicada. Pero una de mis colegas, Nicole, sí tiene problemas de salud intestinal, así que le pedí que probara FRISKA para ver si realmente podía ayudar a quienes tenemos problemas digestivos más difíciles de abordar.
Aquí está su experiencia, en sus propias palabras:
LA HISTORIA DE LA DIGESTIÓN DISFUNCIONAL DE NICOLE
Algunas personas tienen una relación disfuncional con su ex. O con su madre. O con ese compañero del trabajo que no ha aprendido a mantener el distanciamiento social.
¿Yo? Mi relación disfuncional siempre ha sido con mi sistema digestivo.
Cuando estoy estresado, ansioso, enojado, triste o abrumado, mi estómago es la primera parte de mi cuerpo que da la alarma. Empieza con molestias y luego se transforma en hinchazón, náuseas o esa sensación extraña de no saber si necesitas comer o si comer te hará vomitar.
Durante mucho tiempo, comía lo que quería y aceptaba que aproximadamente el 90 % me haría sentir mal o asqueroso después. Pero en los últimos años, al aprender que envejecer significa cuidar mejor mi cuerpo o mi cuerpo se volverá loco, he descubierto algunos trucos que han cambiado mi relación con la comida y mi sistema digestivo.
No soy nuevo en la ciencia y la magia de los probióticos, así que cuando me pidieron que probara los suplementos de enzimas, probióticos y botánicos de FRISKA, no pude evitar sentirme intrigado y un poco emocionado. He tomado diferentes probióticos intermitentemente durante varios años y he obtenido resultados dispares, desde un cambio absolutamente nulo hasta un alivio enorme, incluyendo una pérdida de peso de 7 kilos en menos de dos meses.
Los productos de FRISKA llegaron a mi puerta en un empaque brillante y colorido que contenía dos frascos de suplementos: uno de Women's Daily y otro de Mood Boost. Las instrucciones eran sencillas: tomar una cápsula de Women's Daily y otra de Mood Boost después del desayuno, para empezar, y luego después de cada comida para obtener los mejores resultados. Aunque quería obtener los mejores resultados, solo tenía suministro para 30 días de cada uno (y nunca se sabe cómo algo nuevo puede afectar al cuerpo), así que empecé solo después del desayuno.
Pronto noté cómo Women's Daily y Mood Boost estaban impactando mi estómago y mi bienestar general. El cambio que sentí fue sutil pero constante. Alimentos que normalmente me causan problemas, como huevos y verduras de hoja verde, empezaron a integrarse en mi organismo con menos hinchazón y calambres. Y el bajón de las 3 o 4 de la tarde que normalmente me hace desear algo dulce o una siesta de 20 minutos cuando debería estar haciendo un millón de cosas en el trabajo se sintió como una pequeña molestia en lugar de un grito de auxilio de mi cuerpo. Si bien no sentí una gran oleada de energía, tampoco me sentí tan abrumada, agitada o agobiada por la comida como a menudo me pasa.
Me interesaría ver cómo cambian los resultados tomando una cápsula después de cada comida. Creo que esto podría acercarme un paso más a una relación más funcional con la comida y con mi sistema digestivo.
